Je suis essoufflé la nuit, que faire ?
Vous avez du mal à respirer pleinement ?
La kiné respi peut vous aider : réservez votre séance dès aujourd’hui !
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 51 avis
Vous avez du mal à respirer une fois allongé ? Vous vous réveillez avec le souffle court, une sensation d’étouffement ou d’oppression dans la poitrine pendant la nuit ?
Ce n’est pas normal, et surtout : ce n’est pas à ignorer. Que vous souffriez d’un début d’apnée du sommeil, d’encombrement des bronches ou de difficultés respiratoires post-infection, il existe des solutions concrètes pour retrouver un sommeil apaisé et un souffle fluide.
Pourquoi ai-je du mal à respirer la nuit ?
L’essoufflement en position allongée peut avoir plusieurs causes :
🛏️ Une mauvaise ventilation des poumons en position couchée
🫁 Une maladie respiratoire légère (asthme, BPCO débutante, séquelles COVID)
🔄 Une accumulation de mucus dans les bronches
🫀 Une insuffisance cardiaque modérée avec congestion pulmonaire nocturne
😴 Une apnée du sommeil légère ou non diagnostiquée
Dans tous les cas, cette gêne respiratoire perturbe le sommeil, fatigue le cœur, et augmente le stress respiratoire nocturne.
👩⚕️ Et si la kinésithérapie respiratoire pouvait vous aider à mieux dormir ?
À la Clinique Cardio Vasculaire Raphaëloise, Julie Frachette, kinésithérapeute spécialisée en rééducation respiratoire, accompagne les personnes souffrant de problèmes respiratoires nocturnes grâce à une prise en charge ciblée, naturelle et personnalisée.
🔎 Quels bénéfices attendre ?
💨 Meilleure ouverture des voies respiratoires
🔁 Drainage des sécrétions qui gênent la respiration
🧘♀️ Reconditionnement de la respiration diaphragmatique
😴 Diminution de la sensation de blocage ou d’étouffement
🧠 Réduction du stress respiratoire lié à l’endormissement
📋 Comment se passe une séance de kiné respi ?
Les séances incluent :
Bilan de votre souffle, positionnement, et tolérance à l’effort
Apprentissage de techniques respiratoires adaptées au coucher
Exercices pour améliorer le volume d’air inspiré et expiré
Travail sur la position idéale pour dormir avec moins de gêne
Conseils pratiques pour améliorer votre sommeil respiratoire
"Je me réveillais souvent en panique, comme si je n’arrivais plus à respirer. Depuis que je fais de la kiné respi, je dors mieux, plus profondément, et je ne me réveille plus essoufflé."
"Je pensais que c’était du stress ou de l’âge. En fait, mes bronches étaient mal ventilées la nuit. Les exercices m’ont soulagée en quelques séances."
🧭 Quand consulter ?
Si vous avez une sensation de respiration bloquée en dormant
Si vous ressentez un souffle court au coucher
Si vous vous réveillez en sursaut la nuit
Si vous souffrez d’essoufflement allongé
Si vous avez eu une infection pulmonaire récente ou une maladie cardiaque
➡️ Une prise en charge précoce et douce en kinésithérapie respiratoire peut réellement améliorer votre qualité de vie nocturne.
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On vous aide à retrouver un souffle calme, stable et un sommeil apaisé.
🎯 Objectif : vous aider à respirer pleinement, même la nuit.
Kinésithérapeute Respiratoire à Fréjus / Saint Raphaël
Idéalement située à Fréjus, la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise accueille en son sein un espace dédié à la kinésithérapie respiratoire, complémentaire à son expertise reconnue en cardiologie. La clinique s’engage à offrir une prise en charge globale du patient, alliant prévention, diagnostic et soins personnalisés. L’espace kinésithérapie respiratoire accompagne les patients souffrant de troubles respiratoires – qu’ils soient chroniques, post-infectieux ou liés à une pathologie cardiaque – en proposant des séances ciblées pour améliorer la fonction pulmonaire, renforcer le souffle et optimiser la qualité de vie.
La clinique est équipée de tout le matériel nécessaire à une prise en charge optimale en kinésithérapie respiratoire : appareils d’aide au désencombrement bronchique, spiromètre, matériel de ventilation non invasive, et outils de rééducation à l’effort. Ces équipements permettent d’évaluer précisément la fonction respiratoire et d’adapter les soins à chaque patient. Notre kinésithérapeute, Julie FRACHETTE travaille en étroite collaboration avec les cardiologues de notre clinique pour assurer un suivi personnalisé, notamment chez les patients souffrant de pathologies respiratoires chroniques, post-infectieuses ou liées à une insuffisance cardiaque ou un événement cardiaque en leur offrant des soins continus et adaptés.
Des Services de Cardiologie à Fréjus
Approche Globale et Conseils Personnalisés
À la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise, une approche globale de la santé est privilégiée. Cela inclut des conseils adaptés aux besoins des patients cardiaques. Des programmes de réadaptation sont également disponibles pour aider les patients à récupérer après une intervention ou une crise cardiaque, leur permettant ainsi de reprendre une vie normale et active.
Simplifiez vos Rendez-Vous grâce à Doctolib
Située au cœur du centre médical Epsilon à Fréjus, la clinique facilite l’accès à ses services grâce à Doctolib. Cette plateforme en ligne permet aux patients de planifier leurs rendez-vous de manière simple et efficace, garantissant ainsi un accès rapide aux soins.
Un Engagement Continu pour la Prévention
La clinique place la prévention cardiovasculaire au centre de ses préoccupations, offrant des conseils avisés et des stratégies pour maintenir une bonne santé cardiaque. Avec son équipe dévouée et ses installations modernes, la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise est un acteur clé de la cardiologie à Fréjus.
📍 Kiné pour toux chronique à Fréjus / Saint-Raphaël, Julie Frachette
Julie Frachette, kinésithérapeute spécialisée en kiné respiratoire à Fréjus, vous propose un accompagnement individualisé au sein de la Clinique Cardio Vasculaire Raphaëloise, dans un cadre calme et professionnel.
🎯 Objectif : réduire votre toux, libérer vos poumons, et vous permettre de respirer librement.