Je suis souvent essoufflé, est-ce que c’est normal ?
Vous avez du mal à respirer pleinement ?
La kiné respi peut vous aider : réservez votre séance dès aujourd’hui !
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 51 avis
Vous avez l’impression de manquer d’air pour un rien ? Vous vous essoufflez en montant quelques marches, en parlant longtemps ou même au repos ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Mais non, ce n’est pas "normal" de vivre avec un essoufflement constant, et il est important de comprendre les causes et les solutions possibles.
Pourquoi je m’essouffle vite ?
L’essoufflement au moindre effort (aussi appelé dyspnée) est un signal d’alerte que le corps vous envoie. Il peut avoir plusieurs origines :
🔥 Un manque d’activité physique (déconditionnement)
🫁 Une maladie respiratoire chronique : BPCO, asthme, fibrose pulmonaire…
🫀 Un problème cardiovasculaire : insuffisance cardiaque, tension élevée
😓 Le stress ou l’anxiété, qui bloquent la respiration
🤧 Des séquelles après une infection pulmonaire (comme le COVID)
🍃 Un encombrement bronchique dû à du mucus ou des sécrétions mal évacuées
Même si cela semble bénin au début, un souffle court sans raison apparente peut s’aggraver s’il n’est pas pris en charge.
👩⚕️ La kinésithérapie respiratoire : une solution naturelle et efficace
La kinésithérapie respiratoire est une approche spécialisée qui peut vous aider à mieux respirer au quotidien.
À la Clinique Cardio Vasculaire Raphaëloise, Julie Frachette, notre kinésithérapeute spécialisée en réhabilitation respiratoire, vous accompagne avec des méthodes douces, efficaces et personnalisées.
🔎 Concrètement, que fait-on ?
Des exercices pour renforcer votre capacité respiratoire
Des techniques pour améliorer l’oxygénation de votre corps
Des gestes de drainage bronchique en cas de poumons encombrés
Un réentraînement à l’effort progressif, adapté à votre souffle
Des conseils pour mieux respirer dans la vie de tous les jours
📌 Quand faut-il consulter un kiné respiratoire ?
Si vous vous reconnaissez dans ces situations :
Je m’essouffle en parlant ou en marchant doucement
Je dois faire des pauses souvent
Je sens que je respire trop vite
J’ai du mal à reprendre mon souffle après un petit effort
Je me fatigue vite sans comprendre pourquoi
➡️ Il est temps de prendre rendez-vous avec un(e) professionnel(le) formé(e).
Vous avez du mal à respirer pleinement ?
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Kinésithérapeute Respiratoire à Fréjus
Idéalement située à Fréjus, la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise accueille en son sein un espace dédié à la kinésithérapie respiratoire, complémentaire à son expertise reconnue en cardiologie. La clinique s’engage à offrir une prise en charge globale du patient, alliant prévention, diagnostic et soins personnalisés. L’espace kinésithérapie respiratoire accompagne les patients souffrant de troubles respiratoires – qu’ils soient chroniques, post-infectieux ou liés à une pathologie cardiaque – en proposant des séances ciblées pour améliorer la fonction pulmonaire, renforcer le souffle et optimiser la qualité de vie.
La clinique est équipée de tout le matériel nécessaire à une prise en charge optimale en kinésithérapie respiratoire : appareils d’aide au désencombrement bronchique, spiromètre, matériel de ventilation non invasive, et outils de rééducation à l’effort. Ces équipements permettent d’évaluer précisément la fonction respiratoire et d’adapter les soins à chaque patient. Notre kiné Julie FRACHETTE travaille en étroite collaboration avec les cardiologues de notre clinique pour assurer un suivi personnalisé, notamment chez les patients souffrant de pathologies respiratoires chroniques, post-infectieuses ou liées à une insuffisance cardiaque ou un événement cardiaque en leur offrant des soins continus et adaptés.
Des Services de Cardiologie à Fréjus
Approche Globale et Conseils Personnalisés
À la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise, une approche globale de la santé est privilégiée. Cela inclut des conseils adaptés aux besoins des patients cardiaques. Des programmes de réadaptation sont également disponibles pour aider les patients à récupérer après une intervention ou une crise cardiaque, leur permettant ainsi de reprendre une vie normale et active.
Simplifiez vos Rendez-Vous grâce à Doctolib
Située au cœur du centre médical Epsilon à Fréjus, la clinique facilite l’accès à ses services grâce à Doctolib. Cette plateforme en ligne permet aux patients de planifier leurs rendez-vous de manière simple et efficace, garantissant ainsi un accès rapide aux soins.
Un Engagement Continu pour la Prévention
La clinique place la prévention cardiovasculaire au centre de ses préoccupations, offrant des conseils avisés et des stratégies pour maintenir une bonne santé cardiaque. Avec son équipe dévouée et ses installations modernes, la Clinique Cardio-Vasculaire Raphaëloise est un acteur clé de la cardiologie à Fréjus.