Ce programme est conçu pour les personnes qui souhaitent un accompagnement ciblé et efficace pour débuter leur démarche d’arrêt du tabac. Il inclut :

• Une consultation avec notre infirmière formée et spécialisée pour évaluer votre dépendance, vos motivations et définir un plan d’arrêt personnalisé.

• Des outils pratiques (fiches conseils, exercices de gestion du stress, recommandations) pour vous aider à gérer les envies de fumer.
  

  199euros TTC

  
  Objectif : Vous donner les bases solides pour arrêter de fumer et rester motivé(e).
  
  

Ce programme est conçu pour ceux qui recherchent un suivi structuré et approfondi afin de surmonter les défis de l’arrêt du tabac. Il inclut :

• Une consultation initiale approfondie avec bilan complet (cardiologique, dépendance nicotinique, stress et habitudes). ainsi qu’un plan personnalisé, incluant des solutions adaptées : substituts nicotiniques, techniques de gestion du stress, et recommandations d’activités physiques.

• Un suivi régulier tout au long du programme, avec quatre consultations réparties pour évaluer vos progrès, ajuster les stratégies et renforcer votre motivation.

• Un atelier de groupe interactif pour échanger avec d’autres participants, partager des expériences, et bénéficier de conseils collectifs dans un cadre bienveillant.

• Une consultation de suivi/fin de programme, dédiée à consolider vos acquis, évaluer vos réussites et définir des stratégies pour prévenir les rechutes.

  
  399euros
  
  Objectifs : Vous offrir une prise en charge structurée, interactive et continue pour maximiser vos chances de réussite et maintenir vos résultats sur le long terme

Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent une prise en charge multidisciplinaire et holistique, combinant santé physique et mentale. Il inclut :

• Une évaluation complète avec des consultations spécialisées en cardiologie, psychologie et diététique pour gérer les impacts de l’arrêt du tabac sur votre corps et votre esprit.

• Un plan d’accompagnement intensif : conseils personnalisés, techniques de relaxation, exercices physiques et programme nutritionnel pour prévenir la prise de poids.

• Un coaching mental et motivationnel avec un préparateur mental pour renforcer votre volonté et gérer les éventuelles rechutes.

• Suivi renforcé : consultations régulières pendant 3 à 6 mois, accès à l’application dédiée pour suivre vos progrès et rester motivé(e).

  1 999 euros
  
  Objectif : Une prise en charge complète pour transformer votre quotidien, préserver votre santé et prévenir les rechutes.